鲫鱼汤是一种用途较广、效果较好的汤剂。因产后失血多，各组织器官均有不同程度的损伤，需要修复和补养，食用鲫鱼汤，既能补虚，又利于催乳，对增进产妇食欲也有很好的作用。鲢鱼和鲫鱼性平味甘，具有健脾利水、清热解毒、通乳抗衰的作用。对产后少乳、身体消瘦以及浮肿等症可起到食疗作用。
罗铭昕罗铭昕现在喝柠檬水的的人也是越来越多，一般喝柠檬水都是用的热水泡，但是最好用温开水(100度的开水晾凉)，维生素c不能够耐高温，如果用开水冲泡的话容易被高温破坏. 喜欢喝柠檬水的人多半是为了减肥健身时候使用，其实如果经常喝柠檬确实具有一定的功效。一、美容护肤 柠檬味苦，有生津、止渴、祛暑的功效。
尉迟蓉蓉性味：洋葱味辛甘、性微温。归经：归心、肝、脾经。洋葱不仅气味辛辣，生食、熟食均可，而且味道甘美，营养丰富，有“蔬菜皇后”之称。1、洋葱含有烯丙基二硫化物及蒜素的化合物，能降血脂及血液中的胆固醇，预防动脉硬化、高血压和其它心脏血管疾病。
裘含蓓土豆清洗干净，切成片备用。土豆片放进蒸锅里蒸熟。蒸熟的土豆取出，用勺子压成土豆泥。可以加入一些牛奶，做出来的土豆饼更加细腻。加入面粉和适量的盐，揉成光滑的面团。案板上撒些干面粉，将面团擀成薄片，用模具刻成圆形饼胚，没有模具的话，就用刀切成小块。
庾云丽1、鸡肉，鸡肉中的蛋白质，脂肪，矿物质，维生素A，及B族维生素的含量较高，氨基酸的种类齐全，易于消化，利于被人体充分吸收利用。具有温中益气，补精添髓，强腰健骨，增强体质，健脾健胃等功效。2、椰子，椰子肉中的微量元素非常丰富。椰子水中的糖类和矿物质可以快速补充人体水分和能量。
危敏黾干华子蘑有以下功效：1、华子蘑含有18种氨基酸和麦角甾醇、腺嘌呤、鸟嘌岭等多种生物碱类。经常食用可滋补强身，对气短乏力，失眠盗汗，慢性肠炎有一定的疗效。还有抗肿瘤之功效。2、华子蘑具有解毒消肿、润肠通便、宣肺止咳的功效；主治疔疮痈肿、跌打损伤、腹泻、咳喘痰多、便秘等病症。
樊金鹏海蜇有祛风逐痰、消积化癖、清热解毒、清瘀消肿、润肤美容、减肥美容等功效，治疗咳嗽痰多、哮喘痞满、消化不良、痈疖疮疡、风火牙痛、高血压等症；其性平和，脾胃虚弱者宜常食。
全归驿1、准备一只鸡叉，两个土豆，两个小红辣椒，一棵小白菜和适量的盐，生姜，花椒，桂皮，大葱，陈皮，料酒。2、取一盆清水放入适量的盐和料酒，放入鸡叉浸泡十五分钟去腥，土豆去皮切成块，白菜洗净撕成块，白菜梆和白菜叶分开放。3、生姜大蒜切成片，小葱切成葱节，小辣椒切成菱形片，大葱切成段。
萧静做南瓜汤要选老南瓜，老南瓜瓜瓤金黄，含有更丰富的胡萝卜素，而且老南瓜的瓜瓤更甜，做汤更好喝，做南瓜汤，一般有2种做法，一种是不用牛肉，只用清水煮南瓜，另一种是用牛肉，再放南瓜熬汤，做法都很简单，下面我们一起来看看南瓜汤怎么做及功效是什么？
文涯黑豆煮红枣具有很好的养生保健的功效，黑豆煮红枣经常服用可以美容养颜、乌发养发、补肾养气等等，在中医上黑豆和红枣都具有很好的药用价值。黑豆煮红枣具有很高的营养价值。黑豆煮红枣经常食用可以美容养颜、乌发养发。黑豆煮红枣具有补肾养气的作用，对治疗肾气不足及神经衰弱有独特的效果。
尚建军1、预防癌症近年来的研究成果显示，大米蛋白有抑止化学物质诱发癌症的作用，其作用强度与食用量、致癌物的种类和接触时间有关。另外，大米脂肪含有抗癌作用的成分。2、消除紧张气氛中医认为“五谷为养”，五谷中尤以米的食用范围最广。
公茂洋第一步我们先用蓝色马克笔画出土豆的基本造型，因为土豆基本都是椭圆型的，所以画的时候也要注意。第二步，我们用棕色马克笔在土豆上画出道道杠，这里要注意的是，杠是一直往一个方向画的。
訾昕梦黄豆萝卜汤是一道美味养生汤，白萝卜有温胃止呕、消食化滞、顺气化痰、消肿止痛等功效，《日用本草》中还有"煮萝卜汤，消痰，化食饮"的记述。黄豆味甘，性平，入脾、胃经，有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、排脓止痛、和中排浓，生发等功效。
幸俊逸补血补心，正是樱桃的功效特点。祖国医学认为，樱桃味甘、性温，具有调中补气、健脾开胃、祛风湿、补血、益肾等功效。李时珍在《本草纲目》中记载：“樱桃，调中，活气血，益津液，充皮肤，发肢节，去湿，安中，折热，除烦。”因此，有津枯血少、体虚自汗、关节屈伸不利、腰腿酸痛等症状的人，可以适当吃些樱桃，以缓解症状。
董金果1、具有生津止渴的功效首先说到柠檬茶的养生功效就得提到柠檬了，茶对于人体的功效想必大家都已经非常清楚了，而柠檬中富含的维生素c对于美容以及抵抗病毒是有很好的功效的，同时柠檬还有生津止渴的作用。由于柠檬是非常常见的碱性食物，具有调理身体酸碱平衡度的作用，所以喝柠檬茶也能够调理身体的酸碱性。
屠志灿土豆和白萝卜怎么炒能最大程度地保存蔬菜的营养物质呢？土豆和白萝卜的烹饪方式有很多种，可以凉拌着吃，也可以做汤喝，但是这些都是不能最大程度地保存蔬菜营养的做法，下面为大家推荐一款用锅煎着吃的土豆萝卜饼，做法简单，制作快速，营养健康，赶快一睹为快吧！
邱文名对于猫头鹰的爪子，中医里面用的少，因此《中华人民共和国药典》，没有猫头鹰爪子的疗效和使用记载，中医方面的书籍记载，猫头鹰爪子有截筋的功效，而猫头鹰，其头和嘴部在中医方面有记载，中医里面称为夜猫子，中医认为具有养心，补肝，明目的功效，主要用于治疗小儿疳积，惊痫，失眠，夜盲，偏瘫，神经衰弱等病症。
广蕊用白醋泡梨其实是有很不错的功效的。它首先的一个功效就体现在了对于治疗咳嗽，止咳化痰等的效果上，对于久咳不愈，咳痰不断的现象都能起到不错的效果。它的第二个功效就体现在了它的减肥的效果，用白醋泡梨对于需要减肥的人来说都是可以使用的一个减肥偏方，经常的服用白醋泡的梨还能够起到软化血管等的效果。
公羊嘉荣1、杨梅能有效地预防霍乱、传染性肝炎、伤寒和副伤寒等疾病。2、中医一般将杨梅列入温热性食品，具有“生津、止渴、调五脏”的功能。3、杨梅味酸，故有开胃，健消化，增加食欲促进消化的功效。适用于口淡无味、不思饮食、消化不良、病后虚损、气阴两伤等症。4、新鲜杨梅中含有的植物化合物有助于消化酶的分泌。
浦子为土豆丝怎样炒才够味道？又怎样炒才够清淡？土豆丝的炒制讲究火功，旺火速炒，火小了就会糊锅。而且炒土豆丝是很容易糊锅的，这可能是土豆含有大量淀粉的缘故。要想避免糊锅，锅一定要够热够大，油也要够多，土豆丝下锅之后就不要再用锅铲压着土豆丝，让土豆丝都均匀受热，就不会糊锅了。
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