一、生山楂干怎么吃生山楂干可以水泡茶，也可以直接吃。1、泡茶：将干山楂片放入杯中，用水冲泡，调匀后也可适当加入冰糖调味饮用。2、直接吃：将生山楂干洗净之后直接嚼服。生山楂干有活血化瘀的功效，主要适用于痛经，产后腹痛等因瘀血阻滞引起的疼痛。
甄志民甄志民行气逐痰：用于胸腹胀满、痰壅咳喘。本品辛散苦泄，既能行气止痛，又能燥湿化痰，用于痰湿停滞所致之胸腹胀闷、苔腻滑者，可与化橘红、厚朴、杏仁配伍，若寒痰、湿浊壅肺之咳喘痰多，可与白芥子、苏子、半夏等同用。消肿散结：用于痈疽肿结、疮疡瘰疬。
岑悦湘1、健脾养胃猕猴桃营养丰富，含有果胶和纤维，可以有效改善肠胃功能，有清热利水，健脾养胃的功效，还可以帮助消化。2、预防心血管疾病猕猴桃含有大量的钾和抗氧化物质，可以调节血压，预防心血管疾病的发生，同时还可以预防贫血，增强体质。
从莉鹤魔芋烧土豆材料：魔芋200克，土豆300克调料：白糖、酱油、豆瓣酱、清汤、姜片、精盐、味精、糖色、植物油各适量。魔芋烧土豆做法：1、土豆去皮，洗净，切成3厘米见方的块；魔芋切成2厘米厚的片，放入沸水中焯一下，捞出，切成长3厘米、宽1.5厘米的条。
闫紫采白醋水果捞并不是单一水果或者白醋本身的功效，而是这两种营养相加，互补的综合功效。水果本身就具有减肥瘦身的功效。在削皮之前，各种水果的表皮都具有很强的抗氧化功效，其表皮营养远高于削皮后的果肉营养。而白醋特有的果胶能够深入果肉纤维，将人身体中所需的营养物质分解出来，在浸润中达到软化纤维，美容养颜的作用。
林庭宏生杏子具有小毒，所以生吃杏子不可过量，如果使用不当，容易对胃黏膜产生刺激。一般，一次生吃杏子最好不要超过5颗，熟杏的话，一次最多吃8颗。生食杏子，可以清热，用于治疗虚火内盛所导致的目赤肿痛，头痛，咽喉牙龈肿痛等证。熟食杏子，可以温补，用于治疗肾阳不足所导致的腹痛腰酸，小便频数，四肢酸软畏寒等证。
应博春北方炒洋葱，最好放米醋，香味浓郁，口感酸爽，适合与洋葱的辛辣融合；南方炒洋葱，最好放镇江香醋，味道醇厚甘甜，适合调和土豆的绵甜。具体做法：洋葱土豆要切成差不多小块，这样才容易炒熟，油不能放太多，炒这道菜，建议放素油，更提味，炒出来的菜也健康。
况梓帆大家都知道，鲜花插放到水中，容易腐败变质，那么在水里加入八角等香料或者洁厕灵真的可以保鲜吗？洁厕灵，我们一般用于厕所清洁，它是有刺激性味道的消毒液，对水箱的水体有清洁作用，可以杀菌消毒，所以用于插花，有杀菌性，可能抑制微生物生长，但是洁厕灵有腐蚀性，对金属产生破坏性，
邵景才马蹄又名荸荠，甘、酸、平，入肺、脾、胃、肝经、具有清热生津，化湿祛痰，开胃消食的功效。冰糖，性味甘平，入肺经，具有补中益气，和三焦，止咳嗽，化痰结的功效。将二者合用可清食道之热，消痰湿之邪。主治反胃，食道干燥，咽物梗阻，咳嗽痰多，食少体弱等症状。
益鹤丽橘皮生姜粥材料：鲜橘皮25g、生姜15g、大米50g。做法：1、将橘皮洗净切丝，生姜洗净切丝；2、将大米、橘皮丝、生姜丝装入锅中加入适量清水煮熟即可。功效：温胃散寒、化痰、健脾。材料：橘皮20g、生姜5片、茶水适量。
褚世铎棉铃壳（棉梨壳）含有丰富的黄酮类化合物，这些物质具有抗菌消炎功效，与鱼腥草、平贝差不多。棉铃壳含有22种氨基酸和黄酮类物质，有抗菌消炎作用。棉铃壳生物茶（棉梨壳），对人体内非正常菌群有抑制作用而对正常菌群则有扶持作用，可以调节人体正常菌群平衡，有保健功效。
谌雪原料；猪肉。猪皮。西红柿。土豆。香菜。盐。味精。料酒。胡椒粉。葱姜。制作方法：1、将猪肉和猪皮放入水中煮熟。2、煮熟后控干水分切成丝。3、放入盐。料酒胡椒粉。葱姜拌匀腌制八小时。4、腌制好后再次浇上料酒腌制一夜。（这样更可口）5、西红柿烫下后去皮。切成丝。土豆去皮洗净切成丝。香菜洗净切成小段。
芦蕾紫芝麻核桃糕是用核桃芝麻等食材制作的糕点。核桃为胡桃科植物核桃的干燥成熟果实，又名长寿果。性味甘平、无毒，具有补肾通脉、聪耳明目、润肠通便之功。《本草纲目》赞其“食之令人肥润健忘”，确是一良好的药食佳品。制作时，将黑芝麻、核桃仁、枸杞子研碎，加适量蜂蜜调和成糊状，再以糯米（或面粉）为外皮包裹蒸熟即成。
揭怡璟百合花生汤是一种很好的食疗方，常常因为它们有美容养颜的作用，用来治疗妇女手脚发热、潮热等更年期症状。我给一些心火、胃火较旺，有上火表现、容易口干、便秘、长痘的朋友，用百合花生汤来清热润肺。另外，一些慢性胃炎、消化不良患者食用同样有缓解作用，对胃的保健非常有效。
屈思淼醋能分解脂肪，有助消化，蜂蜜也能润肠，两者合在一起可减肥，去水肿。有很好的美容养颜效果。坚持喝蜂蜜醋具有很好的美容功效，美容专家称蜂蜜具有美容养颜，驻颜有术之功效，而醋的功效主要在于减肥纤体，两者结合饮用，相得益彰。
芦峻逸土豆洗净去皮切条，入锅煮至七八成熟时盛出把土豆晾凉晾凉后撒上大量盐(这个量很重要，可以避免薯条变质而且还有利于脆化)然后晾干薯条的水分，晾一晚上。第二天，锅中烧油，油热后转小火把薯条下锅炸制小火炸至金黄后即可捞出捞出后还要晾干薯条中残留的油，等完全凉透之后装入密封盒冷冻。
柏礼柯猪血的营养成分可补充人体失去的铁质，同时易于被人体吸收所，可有预防缺铁性贫血的功效。另外人体肝脏中的血红素酵素，若缺乏锌或铁质时将会失去原有作用，进而使肝脏机能发生障碍，所以经常食用猪血更可以起到保肝护肝的保健功效。那么猪血煮豆腐又有什么功效呢？
燕飞歌莲白菜是甘蓝和大白菜的杂交品种，既具有大白菜纤维比较细、比较柔嫩、味淡，又具有结球甘蓝固有的特殊香味，是一种具有特殊风味并且非常有价值的蔬菜品种莲白菜含有大量的维生素C，不但味道好，而且营养好，因此在市场上十分畅销。因为莲白菜具有一定的保健作用。经常食用莲白菜可起到减肥、防癌和防止老年血管硬化等效果。
仝娜欢番鸭肉味甘、性凉，具有滋补、利尿、清热、化痰、消核等功效，对体质虚弱力、慢性肝炎、肝硬化、心脏病浮肿、慢性气管炎、咳嗽等症状有治疗功效。 番鸭蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素和铁、钙、钾等元素，营养丰富，被医学界列为高蛋白低胆固醇的营养食品，对久病体虚、营养不良、气管炎、吐血等症有良好的疗效。
仲孙梦远土豆粉可搭配的配料有鸡蛋、榨菜、猪肉、土豆丝、生菜、生抽、醋、青蒜、油、盐、辣椒等配料。作法：1、把鸡蛋打在碗里搅散待用，猪肉洗净切丝，青蒜去腥切丝，土豆丝用盐腌下用水洗洗沥干水分待用，猪肉加盐、生抽稍腌。2、炒锅加油烧热，炒鸡蛋铲起待用。3、锅内再加油烧热，放入猪肉丝炒至变色，铲起待用。
谌晨馨