食材清单： 三文鱼、豆腐、胡萝卜、金针菇、香菜 辅料： 盐、胡椒粉、味精、食用油 制作步骤：1. 三文鱼去皮清洗干净，切成鱼片。胡萝卜削皮切成片，豆腐切成小块，金针菇去根，洗干净备用。香菜洗净切成段备用。2. 起锅烧热，倒入少许食用油，油热后放入切好的三文鱼，小火煎至两面金黄。
汤志明汤志明我做的鸡腿汤很好喝的，跟鲜香味一样的！ 材料： 鸡腿两个、土豆一个（喜欢吃可以多来点）、胡萝卜半个、洋葱半颗、姜三片、料酒一勺、生抽两勺、老抽四勺、白糖适量、盐适量、胡椒粉适量、水淀粉一勺 做法简单快速： 1.把食材都切成块儿状； 2.锅中放油，加入姜片爆香，然后放鸡肉，
谌晨馨我也很爱吃，而且自己也会做。 首先买一包玉米淀粉（不是玉米面粉哦！不然口感不对的），其实做法很简单。在容器里加入少许清水和玉米淀粉，调成糊状后，静置半个小时以上备用。 接下来上锅蒸！很重要的一步是，在锅里铺上屉布，防止淀粉粘连。开大火蒸15分钟左右，用筷子搅一搅，看是否蒸透（一定要彻底蒸熟）。
邓东坡分享下最近很火的蒜香小龙虾做法，真的好吃到爆！喜欢虾壳酥脆的可以多炸一会儿哦 食材准备：小龙虾400g、大蒜50g、生姜30g、葱段20g、料酒10g、食用油适量、豆瓣酱20g、香醋10g、生抽20g、白糖5g、干辣椒段10g 第一步：清洗小龙虾 小龙虾买回来首先用水冲洗干净，去掉鳃和肚子里的脏东西，
杭琏晴最近很火的浓汤宝，我也就跟风买了一盒来试试，看到回答也有很多人写了关于这个浓汤宝的使用方法和心得，我就简单说一下自己的感受吧！ 买的是虾味的，打开包装的时候真的被惊到了，这香味简直了，之前没吃过所以不是很懂，但是闻起来是真的香啊，忍不住想咬一口。
郝子丰2. 准备食材：绿辣椒10个、大头菜半个（最好选择紧实的大头菜，这样会比较好吃）、白醋3勺、糖4勺、酱油2勺 首先把辣椒洗干净去籽，用刀剁成辣椒碎沫。然后把大头菜切成小丁，越碎越好。3. 开始炒制：锅里放油，油热后放入切好的葱花和姜末爆香。然后倒入剁好的辣椒和切好的大头菜进行煸炒。
简玥霖我吃过最好吃的手抓饼是早上买来的，很薄很脆，撕开来是网状的，软软的。表面刷一层花生酱，撒上白芝麻和葱花，香香甜甜哒~ 后来自己买了一台手抓饼机（还附带着葱油饼皮），做了一次后……从此跟手抓饼结下了不解之缘╮(￣▽￣)╭1、鸡蛋+牛奶+盐+糖，打散 2、面粉+酵母粉混合均匀，慢慢倒入蛋液中，
权廷东1、麻辣小龙虾（超辣） 准备食材：小龙虾，干红辣椒，花椒，八角，香叶，桂皮，小茴香，胡椒粉，料酒，老抽，葱，姜，蒜。
虞妍蓉有几类食物，凉了之后千万不能吃，有毒!土豆泥凉了不能吃！土豆泥放凉后有一种叫茄碱苷的毒素，它广泛存在于马铃薯、番茄、辣椒及茄子中，新鲜土豆中含量较少，一般不会引起中毒，但发芽或青紫土豆及土豆泥制作不当时，含量较高。中毒主要表现为恶心呕吐、腹痛腹泻及瞳孔放大等。因此土豆泥凉了之后千万不能吃。
倪晟航行气止痛，杀虫止痒。治胃痛吐酸，心腹冷痛，蛔虫、姜片虫、绦虫病，风寒湿痹，阴囊湿痒，肿毒疮疡。《本草从新》:“理脏腑，治冷癖、心腹疼痛气滞作胀，或有积块。去寒杀虫，敷肿毒阴痒。”内服：煎汤、研末或浸酒。外用：煎水烫洗或研末撤。治老人大便秘结：鲜花椒树根150～250克，加水3000毫升，煮沸30分钟。
关黄陈熟姜在经过炮制后，性味由辛温变成苦温，去掉了生姜的发散，而增强了止呕之功。现代研究表明，炮姜的姜酚含量明显低于干姜、生姜，而姜醇的含量较生姜、干姜明显提高，这可能是炮姜的辛散发汗作用减弱，温中止泻作用增强的药理学依据。熟姜粉的功效和作用熟姜粉有温中祛寒，回阳通脉，温肺化饮的功效。
黄煜群一般来说，这个红鲤鱼炒汤，主要具有养血安胎的作用，因为它主要入心经和脾经，而心血充足、脾气健运，这样对于子宫才能够气血周流，这样有助于胎儿的发育生长。在中医上讲，孕妇易有怀胎不固的现象，而红鲤鱼炒汤，能够为孕妇补充气血，从而达到安胎的作用。
单一如鸡蛋： 鸡蛋几乎含有全部的营养素，这些营养素又是人体不可缺少的，鸡蛋又是婴儿优质蛋白质的主要来源之一。糖： 红糖含有钙、铁等微量元素，比白糖营养价值高。在制作食物时，可以将红糖代替白糖，这样做出来的辅食营养价值更高。油： 蛋糕、糕点中不可缺少的成分，制作糕点时如果没有油，做出来特别干。
卫潇笑8个月以上婴儿可以吃的薯类食物有土豆、红薯、紫薯和南瓜，妈妈们可以根据孩子的情况选择。土豆是营养价值很高的食物，含有丰富的碳水化合物、维生素和膳食纤维，宝宝吃土豆能增强 satiety 感觉的产生，有较好的饱腹性，同时还具有减肥和预防癌症的作用。
蔡林珈杞子瘦肉粥可壮元阳、补肝肾，具有补肝养血的功效，特别适合肝肾亏虚者食用。肝肾亏虚者常见有少寐多梦、心悸健忘、神疲乏力、腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精早泄、视力减退、肢体麻木等症状。患高血压出现头晕目眩、心慌心悸、少寐多梦、腰酸腿软、纳呆、面色蜡黄者，可用此粥辅助治疗。
麦芳格桑葚含有大量的维生素及铁钙等营养成分，有补血、补肾、乌发等功效，常食桑葚，对患高血压、冠心病等慢性疾病的人都很有益处。做桑葚面膜前一定要注意皮肤的清洁，做桑葚面膜后一定要做保湿。适用肤质：油性、干性、混合性桑葚面膜做法1、鲜桑椹15—30克，将其捣烂，直接敷于面部，待15—20分钟后洗净即可。
秋子紫玉米胚芽油是一种营养价值非常高的油类，它在面包中的主要作用有：1.营养作用 2.改善面包的组织，使内部柔软有光、有细密有弹性3.使面包表面光亮，防止变硬、老化，延长保存时间，4.可以去除面团在搅拌过程中产生的鱼腥味。5.增加比容，使面包体积膨大。6.增添香味，能增进食欲。
涂雯舒制作炸薯条最好是选择薯黄的土豆，不要选择发紫、发黑的土豆，因为炸土豆条的时候，土豆的色泽会发黑，如果本身薯肉颜色就比较深的话，做出来就发黑了，影响薯条的颜值。炸薯条的土豆，最好是选择个头大小适中，没有畸形，圆规比较规则的土豆。这样做出的薯条也比较好看。
钱晨晞桂花蜜味甘、辛、凉，入肺、大肠经；具有解表、化痰、补中、解毒、止咳、去口臭、清肝明目之功效。用于治疗风寒感冒、咳嗽痰多、肠燥便秘、头昏眼花等。桂花性辛、温，入肺、大肠经；具有温中散寒、暖肾、利尿、化痰止咳、杀虫解毒之功效。用于治疗虚寒胃痛、肾虚腰痛、哮喘、牙痛、风湿痹痛、虫积腹痛、带下等。
经菲帆蚕可以食用，蚕蛹也是不错的美味，在我国的很多地区都有吃蛹的习惯，如在上海等地区人们还饲养一种会结茧的家蚕，将这种家蚕的蛹作成美味佳肴。食用的方法有：油炸、水煮、红烧等。味美鲜香，营养丰富，具有独特的风味。
袁伊珍