分享一个我最近发现的快手小甜品！ 不用电饭煲，不用烤箱，一个锅就能搞定！ 食材很简单，鸡蛋、牛奶、白糖 和我们平时做饭用的小勺子来说，一平勺是15g的糖哦~ 因为我比较喜欢吃甜食，所以加了半汤勺（10-12g）的白糖。 如果你不爱吃太甜的可以少加一些，不加也可以。
曾沐晴曾沐晴作为一个在四川生活了30+年的吃货，我可以负责任的说，好吃的很！ 先说口感，像果冻一样，很细腻，带着一丝丝的酸，非常开胃；再看颜色，黄灿灿的很诱人，重要的是，里面真的有一瓣一瓣的鲜橙肉哦～ 我觉得我最喜欢的吃法是，用勺子舀着吃，吃一口就让你感觉，哇，
蔺熙熹莲藕炖汤是很多人喜欢喝的，那怎么做才更好喝呢 ？ 下面分享2个做法给大家参考参考～食材清单莲藕、排骨、生姜烹饪步骤 步骤1准备适量新鲜的排骨和莲藕，清洗干净后剁成小块。 步骤2准备一块生姜切片。步骤3将排骨、莲藕放进锅里，加入足量冷水大火烧开。步骤4烧开后撇去浮沫，放入姜片继续煮5分钟。
丰雪萍2021年，我在欧洲留学，住的地方附近有个市场，每天放学我都会去买点蔬菜，做一顿简单的晚餐。 那个学期，我做了很多次土豆，因为欧洲的土豆真的便宜啊！（好像国内也便宜）。50g大概就3欧左右(≈25rmb)，而一公斤羊肉却要60多欧呢(≈470rmb)。
简然1.蒜苔炒肉丝，超好吃的搭配！ 里脊肉用刀背剁细，加鸡蛋清、老抽、豆瓣酱、鸡精、白糖、胡椒粉、料酒和干淀粉腌渍半小时； 蒜苔洗净切段待用。锅内热油，三成热时，放入腌好的肉丝滑熟，捞起沥干油待用； 另起锅热油，五成热时，放葱花爆香，下蒜苔煸炒，炒至变软，加入盐、味精调味，倒入肉丝炒匀出锅即可。
班乃明我吃过最好吃的脊骨，来自韩国的一家店，店面很小，但是人气很旺，去的时候最好是晚饭后晚上去，那个时候人少，而且味道真的好到爆啊 ！！骨头是事先炖了好几个小时，所以非常软烂，轻轻一咬就碎，连带着肉和筋一起吃，香而不腻。而且价格也不贵，我们两个人点了一大盒脊骨，几个菜，花了400多块钱，吃得饱撑得死。
盖欢寒海螺，我最喜欢吃的就是海蜇和海螺了，特别喜欢吃醉海螺，不过一般买的都是新鲜的海螺，没有买过干的。 这次买了一些干海螺，准备做香辣海螺，让我来分享一下步骤吧~ 把买回来的海螺放清水里浸泡，水里可以放点食盐，这样更容易洗干净。
权泽胺我买的是草莓味的，看起来就很好吃，粉粉的，还冒着泡泡。 刚拿到就很惊讶，没想到这么大个，比我的手指还要大一点吧，拿在手里软软的，像块布丁一样，看着就非常诱人。 拿小刀划开一个口子，能看见里面的果肉，果色很鲜艳，应该是染色的吧，看着就很新鲜，让人忍不住想咬一口。
何文杰我小时候，每年春天都能吃到妈妈用猪油炒的菜花儿，黄灿灿香喷喷，那个滋味儿，永世难忘。 后来离开了家乡，到了大城市打拼。每逢过年过节才能回家一次，每次都能吃到母亲做的菜花儿，或者头天晚上炖了个汤，第二天热一下再吃。虽然简单，却味道极好。
韶烁天1、选好肉。 吃自助餐想回本，首先就得选对食物，最好选择“单价高、分量少”的肉类，这样才不会浪费。 比如牛排、羊排、刺身、三文鱼等，虽然新鲜度与口感非常好，但热量也较高，一次不要吃太多，否则很容易胖。
喻小土我奶奶有一手好厨艺，虽然她没读过书不识字，但做出来的各种肉菜很受欢迎。其中就有“焖鸽”这道菜。 做法如下：新鲜宰杀的鸽子，清洗干净后放入锅内，加入盐、生抽、老抽，八角、桂皮、香叶等调料，加满水，大火烧开，小火慢炖一个多小时，待鸽子酥烂入味就可以吃了。 我从小不喜欢吃鸽子，觉得腥味重而且肉不好嚼。
全来了1、选用新鲜的羊腿肉（其他部位也可以），先用冷水浸出血水 2、锅里烧开水，把处理干净的羊肉放进去，倒适量料酒去腥 3、撇净浮沫后，加入姜葱和香料（八角、香叶、桂皮、当归） 4、大火烧开后转小火慢炖，大概一个多小时就可以拿筷子扎一下试试是否熟了哦～我比较喜欢有嚼劲的所以没有太烂 5、
毕露桐首先，非常同意楼上的观点，水果冻着吃其实很伤肠胃的！但是话要说回来，生活中总有各种不得已的情况，比如出门自驾游，晚上住民宿的时候发现冰箱里没有多余的食材；比如夏天太热想不出屋吃冰淇淋；比如冬天到北方旅游的时候想吃冰冻柿子…… 在这样的情况下，偶尔吃一次冰冻水果或者冷饮，应该不会有什么大问题。
阙雨煊山药有营养保健作用，可调节脾胃，增强消化功能。牛肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且具有强筋健骨、坚肌养血之功效。因此，山药炖牛肉营养很丰富，孕妇可以适当食用，对胎儿也能起到一定的补养作用。 山药又名为薯蓣，属薯蓣科，为多年生蔓生细草。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能使皮肤洁白如玉，减少胃肠消化功能。
冼弦冰西米有行气散结，解表利湿的功效；桃胶有养阴，活血，滋阴补血，润肠通便，美容养颜等功效，但桃胶不能与酶类药物，尿素及其他蛋白类药合用，以免发生凝固，降低疗效。
詹若飞1、保持心血管健康牛上脑能为人体提供优质蛋白质和必需的营养物质，具有强筋壮骨的功效，并能够提高人体的免疫机能和抗病能力，具有补益身体的功效。同时牛肉的瘦肉中含脂肪很低，一般在10%之下，牛上脑在所有牛肉中最少，属于高蛋白低脂肪的优质食品，而牛肉的蛋白质质量比猪肉好，所以牛上脑也可使心血管得到健康。
皇甫泓锋土豆，清洗干净，先切片再切条再切成小块；土豆放入清水里浸泡片刻，捞出来沥干水分。起锅烧油，油热之后加入土豆翻炒片刻；炒至微微变黄的时候加入适量生抽和食醋继续炒匀。加入少许盐和白糖翻炒，炒到土豆变熟，汤汁收浓稠了就可以了；酸辣可口，非常入味哦。
通泊涵莲子猪心汤是一道非常经典的食疗汤水，莲子有养心安神、祛除脾湿、润肺的功效，而猪心有养心安神的作用，两者结合在一起炖汤不仅味道好，而且营养价值丰富，尤其适合神经衰弱、日常事务繁忙、心力不足的人群饮用，能有效缓解劳累感和烦闷感，消除焦虑不安的情绪，同时对由于心虚导致的慢性病也有一定的改善作用。
蔺梓超土蜂蜜泡酒解毒，消炎，化淤的功效极高，对于慢性胃炎、胃痛及胃出血有显著疗效。土蜂蜜泡酒的制作方法：制作准备：一斤上好的好二锅头，可以是45度～50度之间，土蜂蜜250克。洗净一个500ML（也可以大点）的玻璃洁净的瓶子。
凤国蕾口腔溃疡出现后，患者会因吃喝而出现明显的疼痛感，所以希望能够通过速效的方法来缓解。椰子汁号称有清补镇静作用，生津止汗、清肝解毒，对胃有好处因此也有利于溃疡愈合，能防止口腔溃疡复发和治疗口腔溃疡等症状。
刘付彪