食材：牛肉、土豆、咖喱粉、胡萝卜调味料：食用油、食盐、白砂糖、酱油烹饪步骤：1、牛肉洗净后，逆着纹理筋腱切成大块，浸泡在清水中约半小时，以去除血液中的杂质和牛肉的涩味。然后将浸泡过的牛肉捞出，沥去多余的水分。2、土豆和胡萝卜去皮，切成块，同西兰花一样，点缀在咖喱蛋汤中。
乔光文乔光文土豆是很好的蔬菜，含有多种维生素，而且清脆，味道也很好，下面小编带你做一道简单又好吃的炝土豆。土豆刮皮洗净切成条，再切成丝。放水中冲掉所有的淀粉。锅中加油，油热后加入葱姜蒜，炝出香味后将土豆丝倒入翻炒，加蚝油，盐，少量糖，将土豆丝滑熟后撒上香菜段即可。为什么人家做的炝土豆又脆又响呢？
仰伟梦人们都知道吃香蕉有助身体减肥和美容，还有消食的作用，那你知道薄荷拌土豆的作用有哪些吗？今天，就为大家一一揭晓。薄荷拌土豆的作用有四：第一，可以解暑，第二，可以提神，第三，下气消痰，第四，清热解暑。
弘佳钰牛肉炖土豆怎么烧？这道牛肉炖土豆的做法不仅美味，而且还非常的营养，是很多朋友在冬天的时候一定都要学会做的炖菜之一。那么，究竟该如何炖制这道牛肉炖土豆呢？下面就一起来看一下吧。牛肉炖土豆食材：牛肉500g，土豆2个，料酒1勺，大葱适量，姜适量，盐适量，白糖1勺，味精少许。
屠亦喜糖炒山楂加白醋是真的吗？我确实没有吃过糖炒山楂卖，但是对于炒糖色的人来说，必须放一勺醋，这是因为醋是黑色的，如果糖炒好了没有搅进醋，客人一看就知道是放了糖的，所以必须放醋，这样做出来的糖炒山楂才颜色鲜艳，客人看了都喜欢。
艾文轩一、食材：母鸡1只（重约1千克），土豆200克，青椒10克，红椒10克。葱头、胡萝卜、芹菜段少许，香叶两片，色拉油15克，精盐10克，胡椒粉1克，料酒15克，味精2克，鸡汤300毫升。
席浩歆土豆，在国外称马铃薯、洋山芋。它既可作主食，又可作蔬菜，是世界第三大重要的粮食作物。根据所需的营养成分，土豆可以烹饪成多种多样美味的食物，真正满足人体需求。根据营养学家研究， 一个中等大小的带皮土豆(148克)可提供220%每日所需的量铜，全天两顿饭都不错过，还可以满足你对锌和膳食纤维的需要。
孙婧丰土豆一直是最常见的蔬菜之一，虽然廉价但却是许多人餐桌上的挚爱，可是近日网上爆出陈土豆不但有毒而且致癌，那么旧土豆真的不能吃吗？专家表示，从营养的角度来说，新土豆比 陈 土豆要好：新土豆含有较多的维生素C、叶酸、碳水化合物、蛋白质，也含有少量无机盐、维生素A和D、葡萄糖、蔗糖、淀粉等。
代雨航刺嫩芽 即香椿芽，是香椿树的嫩芽，我国的特产，分布于长江南北，无工业污染，为食中之珍品。食用前必须用清水先用凉开水烫一下，然后浸泡数小时，用清水冲洗数遍后方可烹调食用。下面是刺嫩芽的几个具体作用：抗癌作用 香椿芽煎剂作用于癌细胞，有明显的抑制功效，可用于多种恶性肿瘤的治疗。
邓陆华土豆是我们日常生活当中最为常见的食材之一，可以说在我们每个人的生活当中都有它的存在，而且大家都会发现，每次去超市或者菜市场的时候，无论什么季节土豆都是最为畅销的食材，不仅仅是人们生活必备，更是养生保健的佳品，下面我们就来一起看看土豆的功效都有哪些吧。
仲孙梦远土豆，不仅是一种食材，同时也是一种鲜为人知的中药。据药理研究，土豆含有一种特有的粘液蛋白，被称为独特的“生物活性物质”，可提供必要的营养。不仅如此，土豆还含有大量的维生素C和微量元素，能提高身体素质。夏天没食欲，吃一些土豆是不错的选择。
容水红土豆是一种好菜又好果的蔬菜，土豆营养价值高，富含大量的热量和蛋白质，还有维生素等多种营养成分，土豆还具有一定的医疗作用，土豆对治疗胃病，高血脂等疾病都有着很好的功效。
萧笑笑海带煮鸡蛋的作用有哪些？其实，在生活中有一些食物搭配虽然看似有些不合常理，但却是很实用的生活小常识。海带炖蛋就是其中之一，可能很多人没有听说过，也没有吃过。今天，小编就为大家一一介绍一下。海带煮鸡蛋的做法海带半张（的水煮一下切除海带上的盐份，然后再用水清洗一下），鸡蛋1个，糖适量，油适量。
饶恩绮咸菜，除了咸味以外，还包括有多种菜类的泡制。我国全国各地均有制作咸菜，是一种很有地方特色的腌卤食品。但由于各地区的口味不一，制作出的咸菜形状各异，颜色不一，口味也各不相同，有咸酸的、咸腥的、咸重的等。土豆咸菜做法1、备好原料，土豆切丝，越细越好；红尖椒切碎，香菜切段。
焦献考土豆可是我们日常生活中常见的蔬菜了，它的做法多种多样，味道也都各自有着不同的特点，那么，究竟怎样才能让土豆更美味？今天，就让我们一起来学习一下，让土豆更加入味的几个妙招，一起往下看看吧！
蔡承广1、准备2个土豆。洗净去皮，切成细丝。在水中泡5分钟，将水份逼出来，再将土豆丝捞出，沥干水份备用。如果时间很紧，可以省略这步，直接炸土豆丝就好。2、锅热油，油热了之后放入土豆丝，转大火爆炒。要注意牢牢霸住锅，不要有糊锅的情况出现。土豆翻炒片刻后，加少许水，盖上锅盖，焖煮5分钟。
伏浩宏一、吃蒲菜有何好处？1、利尿蒲菜含有丰富的电解质，食后可实现水和盐分的调节，有效利尿并消除水肿。小便不利、水肿腹胀的人是食蒲菜的适宜对象。2、促消化蒲菜膳食纤维含量较高，吸水性强并具有通便作用。食后可加快消化道蠕动，降低肠胃对水盐的吸收，有效抑制胃酸分泌，并消除积食。
吉炫羽土豆是日常生活中的一种常见蔬菜，但有时生活中的土豆却成了食物垃圾，被丢掉了。这到底是怎样的呢？且听我慢慢道来。土豆又名马铃薯，其营养价值极其丰富。土豆含有丰富的钾、钙、磷、铁、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素等，以及钼、铜、锌、锰等微量元素。它含有大量的淀粉，可作为大量热量的来源。
应菀晨土豆能做出很多美味的食物，有蔬菜的味道，也有素食的味道，还有肉类烧烤、油炸的香味，作为世界十大健康食品之一的土豆，是我们生活中常见的食材，可能你会做炖土豆、红烧肉炖土豆、炒土豆丝等等，那么你会做炒土豆擦擦吗，今天小编就为大家讲解一下。
何民泽“原始土豆”是最近非常时髦的一种东西——好像是什么土豆的新品种，也好像不是；外观有什么与众不同——是的，颜色浅一点，肉质水一点，味道甜一点。这些都无所谓，关键是营销思路，人家卖的是“原始”。
冼金波