砂锅土豆粉，是由土豆制作而成的粉条，营养丰富。土豆粉经过秘制调料卤汁浸泡，味道醇厚，加上特制的高汤，更是鲜香无比。再向锅内加入豆腐丝、火腿肠、菠菜等辅料，一锅色味俱佳的砂锅土豆粉就制作完成了。制作材料：土豆，红薯粉，香葱，虾皮，生抽，蚝油，白糖，辣椒酱，剁椒，麻油，花椒粉，醋。
支柏涵支柏涵猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，可入肺经、心经，有补虚润脏、滋养皮肤毛发之功效，常用于治疗产后虚羸、面色无华、发枯易折和心烦失眠等症状。同时猪蹄味咸性平，具有较强的润滑作用，女人经常适当食用猪蹄，能够加快体内血液循环，起到养颜美容、延缓衰老的作用。
胡健申猪肉性平味甘，有润肠道，通便血，滋肾液，利水肿，羸瘦，燥热，风眩，润泽皮肤，凉血解热毒等功效。《医林纂要， PulseMing》说它具有“补肾水，滋阴，润燥，制火，止热痢，止血燥金，利小便”的功效，因此，猪肉是夏季调理饮食时的理想食品。夏天喝瘦肉汤是祛暑，强身养颜的补品。
况梓帆臭粉学名叫碳酸氢铵，加在桃酥等糕点中是作为膨松剂，臭粉受热后容易分解，产生氨气和二氧化碳，使桃酥内部形成许多微小的孔隙，从而达到膨松的目的。臭粉分解完后，残留物少，不影响桃酥的风味，而且蒸煮熟，基本无毒。在桃酥的制作中不能用苏打粉代替臭粉。臭粉受热1分钟便完全分解，而苏打粉受热10分钟才能分解完全。
戚涵青抢土豆丝的制作材料: 薯王土豆丝（或用心里美）200克、芹菜80克、花椒50粒、生抽10克、糖5克、醋50克、盐3克、高汤（或水）50克、淀粉15克、干辣椒5根。抢土豆丝的做法:1、把芹菜去叶洗净斜切成比土豆条略粗的丝，干辣椒切段待用。2、土豆丝泡在水里浸泡30分防止变色，期间换1-2次水。
况琛妮木瓜有青木瓜和木瓜两种，青木瓜就是没有熟的木瓜，也就是俗称的酸木瓜；而木瓜则是我们平常熟吃或削皮后腌渍成罐头的那种木瓜。酸木瓜，中药名称为：“木瓜”，因味极酸，又被成为“酸木瓜”。《中国药典》中只收录木瓜，而木瓜，俗称“葫芦木瓜”，与我们经常食用的岭南木瓜并非同一种类。
濮阳欣文柑橘水的美容功效橘子水在美容方面也是有着重要作用。首先，它可有效的祛斑美白，因为柑橘含有维生素c及柠檬酸和胡萝卜，而这些成分都是可以美白肌肤和淡化斑点的重要原料，所以，经常喝橘子水是可以达到淡化斑点、美白肌肤、润发养发、防晒、减肥等功效的！橘子水的养生功效橘子水在养生方面也发挥着重要作用。
长孙旭怡古早味蛋糕就是台语发音的音译过来的（其实就是古时候方法烤出来的蛋糕），古早味蛋糕其实是戚风蛋糕的一种改良方式（口感更细腻，保存时间更长，不容易干燥），但是古早蛋糕做法中有很多不同的技巧，只有把所有小技巧都掌握住了，才能算是基本熟络了古早蛋糕的做法。
费明阳做法一：需要蒸熟，腊肠2根去皮切薄片；土豆1个去皮切片，坐锅加水，将腊肠片放入大火蒸10分钟，蒸熟后的腊肠片倒出；炒锅倒油烧热，下入土豆片大火翻炒2分钟；炒至土豆片变软，倒入腊肠片继续同炒；调入盐；临出锅前调入鸡精粉；再撒入葱花炒匀，即可盛出。
乔钰其取木瓜一个，洗净削皮后，对切去核。将龙眼、冰糖置于木瓜内，再放入炖盅，加适量开水，用中火煮一个小时以上即可食用。此汤可舒筋活络、补血美肤，适于怕冷、易疲劳、四肢乏力、关节酸痛、皮肤缺水者。
荀曦彤玫瑰花蜜酱的成分十分的单纯，只有玫瑰酱和蜂蜜组成，所以是天然的一款美容养颜的食品，没有副作用，男女老少普遍都适合经常的食用，长期的食用玫瑰花蜜酱，能够达到美容养颜，减肥等等效果。
都愿营养分析海带含有大量的碘及甘露醇，还有一些脂肪、碳水化合物 serta、蛋白质以及钠、钾、钙等元素。甘露醇有止咳去痰作用。海带多糖有类似肝素的抗凝作用。生发的机理尚不明了。
褚世铎从营养学角度来说，这两样东西可以一起吃。鸡蛋中优质蛋白、磷脂、维生素含量非常丰富，土豆中有碳水化合物、膳食纤维等，两者所含营养素还不一样呢。如果非要说是某种营养素相冲，那也得看吃了能有多少，实际当中人们也很难做到吃完鸡蛋马上吃土豆（从胃排空的时间来说它们前后也不会一起到达肠道），所以没什么关系。
臧盘泥鳅炖鸡蛋有以下几种功效：1、泥鳅含有丰富的蛋白质和维生素，以及钙磷铁、硒等特殊成分，孕妇食用有补肝，温中补脾的效果。并且泥鳅有利水的作用，对于水肿，脚气的孕妇还可以起到改善水肿的作用。2、鸡蛋也是富含有蛋白质和维生素a、d、E等营养成分，尤其是磷脂和胆碱的含量非常的高。
危涵蔚水蔓菁有以下的功效与作用：1、水蔓菁有止咳祛痰，抗癌止血的功效。2、水蔓菁煎剂能抑制小白鼠的异常活动，与咖啡因、回阳散的对照组相比，抑制效果尤为显著。同时，水蔓菁水煎液能抑制小鼠的腹膜炎性渗出液，说明有镇静抗炎的作用。3、临床用于治疗支气管炎、气管炎、百日咳、肿瘤等。
公孙玉曦猪心的营养十分丰富，味甘、咸，性平。具有养心安神、补虚的功效。适用于血虚、心悸、失眠、心绪不宁等症。心乃人体中重要器官之一，其机能状态关系健康甚大，如心血不足或心神耗损，则可导致不寐、惊悸、怔忡等。动物的心脏由于在形体上与人有一致性，根据中医“以脏补脏”的理论，适量食用猪心，可以起到补心强心之功效。
汪瑞祖土豆粉的制作工艺决定了它的营养成分基本还是淀粉，最多含有少量的膳食纤维和矿物质。尽管制作过程中有些商家会加入一定量的红薯粉、木薯粉和各种添加剂等，但其主要成分仍然是马铃薯粉。即使土豆粉是以真土豆为原料制作的，它的营养也与土豆相差甚远，从营养学的角度来说属于垃圾食品。
家玥杰花生排骨山药汤做法：花生50克、排骨600克、干贝5颗、枸杞15粒、生姜3片、葱2根、盐适量、白胡椒粉适量。花生和干贝提前用清水浸泡两小时以上备用。炒锅烧热，放入排骨炒干水分，加入葱姜炒出香味。加入开水大火烧开，调小火炖40分钟。加入山药和全部调料继续炖20分钟。再加入枸杞炖5分钟即可。
殳诚悦1、抗癌：番薯叶和根的提取液，有明显的抑制癌细胞的作用，具有抗癌的作用，特别是它能抑制肝癌、乳腺癌和结肠癌细胞的增殖。2、预防心血管疾病：番薯叶可抑制人体内胆固醇的合成，有效预防心血管疾病的发生，同时它还能扩张人的血管，有助于降低人体的血压。
管仁芹蝉是一味常见而又平凡的中药，为蝉科昆虫黑蚱Cryptotympana pia（希望你能看得懂）脱皮后的干燥外皮，产于全国各地，夏季幼虫羽化时，捕得，除去泥沙，晒干，习称蝉蜕，也称蝉皮、知了皮、哑拉皮、大将军等，《本草纲目》载：蝉性本清虚，专用其蜕皮，乃轻清虚浮之象也。
达妮芳