1、准备适量老玉米，清洗干净备用； 2、锅中加入适量清水，放入老玉米煮熟后，捞起沥干水分，也可以放少量小苏打泡5分钟左右再沥水； 3、准备好配料：姜蒜切末，小米椒切成小段，青椒去籽切细丝，豆瓣酱剁碎成酱。
雷志凌雷志凌天儿是越来越热了，吃顿饭的时长也是越来越短…… 为了减少在厨房备餐的时间，我选择用简便快捷又营养美味的方式来做晚餐——米饭+家常菜！ 其实米饭配上蔬菜是非常容易的做法，但有时候不知道吃什么蔬菜好，也不知道做什么菜能搭配出一顿丰富的晚餐…… 别担心！
公方成我入烤箱两年了，真的很好用！可以烤制的食物太多了，下面就推荐几款适合在烤箱中制作的美食吧~ 饼干类： 曲奇饼、酸奶块饼干、花生酱饼干、巧克力蔓越莓饼干、香蕉饼干、香葱饼干等等，各种饼干没有烤箱做不了哦~肉类： 烤鸡翅、烤羊排、烤鱿鱼、烤馒头片、
程曦诺好吃的鸡翅做法，教你做香辣烤翅，鲜嫩多汁，越吃越过瘾 说到鸡翅很多人都不陌生，特别是年轻朋友，更是对它情有独钟。鸡肉富含蛋白质，而鸡翅中蛋白质含量高达20%以上（数据来自百度百科），而且很容易被人体吸收利用。鸡翅中还含有人体必需的多种氨基酸，以及钙、铁等矿物质元素。
费为民猪脚富含胶原蛋白，对孕妇和宝宝的皮肤都会产生很好的作用 同时，还含有丰富的钙、铁等微量元素，有助于给宝宝充足的钙质以及补充母体失去的元素。 因此建议孕期适量食用猪脚。 但需注意的是，由于猪脚所含胆固醇较高，因此对于患有妊娠高血压及肥胖的孕妇不建议食用。
练露丽鸡汤好不好喝，关键就是炖的过程中有没有放什么佐料！ 很多人做鸡汤的时候，喜欢加点葱姜去腥、再加食盐、胡椒粉调味，其实这些佐料都该少加甚至不加，因为它们的加入会破坏鸡肉本身的味道，让鸡汤失去“鲜”的味道。
鲍景魁1、首先把玉米洗干净，晾干水分（一定要晾干哦） 2、切掉玉米的尾巴（留着装饰用哈） 3、用刀把玉米粒弄下来，或者用手掰也可以啦~~（我的是新鲜的玉米所以可以直接剥粒儿~干玉米的话要浸泡之后弄哦～） 4、把切好的葱花和姜末放在碗里面，然后淋上蒸鱼豉油，再加入适量的食用盐，混合均匀备用。
焦凌雪排骨400克，土豆约400克，酱油15克，盐1克，料酒10克，葱白15克，芹菜15克，味精1克，生粉适量。排骨用水泡水，去血水；土豆切成块；芹菜洗净，切小块；葱白切成段；将酱油、盐、料酒、生粉拌匀调成芡汁备用。烧热锅，放入油，将油烧至六成热时，放进排骨、葱白、芹菜煸至微黄色。
邵铠夏天到了，又到了吃冰淇淋的季节了，对于喜欢吃甜食的人来说，冰淇淋简直是人间美味，香甜滑顺，而且也有不同的味道和造型，非常的吸引小朋友。当然也有部分人不爱吃冰淇淋，觉得吃多了对身体没什么好处，但如果实在拒绝不了它的美味，那就试试自己做吧。今天来教大家做非常简单又好吃的土豆冰淇淋。
关何养1，将鸡腿洗干净，然后用刀将鸡腿划上几道划痕，以便更入味。用生姜，米酒，盐，酱油，把鸡腿腌制30分钟。2，把腌制好的鸡腿放进油锅里面炸，炸到皮的表面呈金黄的样子，就说明炸好了。把炸好的鸡腿捞出来，放到盘里。
裴景辉牛肉蛋白质含量非常丰富，且脂肪、胆固醇含量较低。牛肉的蛋白质含量在肉类中算是很高的，且非常的适合人体消化吸收，常吃对身体非常的好。那你知道牛肉拌馅饺子怎么做吗？下面我们小编就教给你牛肉馅饺子做法。
浦小燕土豆是减肥食品，帮助排清体内多余脂肪，特别适合于产后、术后瘦身，这是如何挑选和食用土豆的关键。那食用土豆减肥有哪些好处呢？俗话说：“轻身的食物最美丽。”当然最佳轻身食物非土豆莫属。土豆是公认的低热量、低脂肪减肥食品，的同时又不会产生过多的能量(即淀粉)。
那亚聪土豆是我们日常生活中极为常见的蔬菜之一，虽然其貌不扬，但对我们的健康却有极其重要的作用。土豆富含维生素，可以帮助预防衰老，预防中风，降低血压，预防心绞痛等。不仅如此，土豆还有调中等功效。但如今在市场上，有越来越多的人为了赚钱，卖速成的土豆，这样的土豆极可能含有毒素。
欧阳劭鸿1、将购买好的麦苗去掉叶子和根，留下麦苗茎，用清水洗干净。2、将洗好的麦苗控水，用一根干净的中空细管，将麦苗切成约1cm长的小段，最好使用塑料管，硬的花木剪也可以，但要保证无油污无油污。3、把麦苗粉放在干燥密封的容器里，如瓷罐，玻璃瓶等，不要直接用嘴喝。也可以把麦苗粉放在水杯或碗里面冲水喝。
许恩贵麻辣牛肉干的做法：1、牛肉洗净，切成1英尺宽，5英寸长，厚度为0.8英寸的硬块；2、放在大碗内，加入精盐，味精，白糖，豆瓣，豆豉，料酒，拌均匀；3、炒锅置旺火上，放入干辣椒，花椒，烧至七成热，放入牛肉块；4、翻炒，炒至肉块油润光亮，炒干的牛肉块尚未入味时，放入清水，以没过牛肉为宜；5、
翟澍雨什么时候吃都不要吃土豆。1。吃土豆容易引起胃酸过多。中医认为土豆养胃。事实上，土豆易引起胃酸过多。经过研究发现，土豆经消化后大多数会积累於胃，会产生盐酸，当盐酸积累过多时就会引起胃酸过多。过多食用会造成胃不适。2。吃土豆易引起肥胖。土豆含淀粉较多，没听说还含脂肪，但是含淀粉的食物很容易引起肥胖。
修桂娜吃海鲜能吃土豆吗？吃海鲜的时候吃土豆并不会产生过多的自由基，不但不会影响营养的吸收，而且还会帮助消化。土豆中含有丰富的维生素c和矿物质，不但不会破坏海鲜中的鲜味，还会起到保护血管的作用。
全永征白果又叫银杏，具有补肺养肾、强身健体的功效。可是干的白果怎么吃呢？下面小编教大家白果的几种吃法，一起看看吧。银杏果的吃法：清蒸白果将白果浸泡后去皮、揭壳，即得净白果仁，根据个人口味，可将白果仁炸、烤、炒后即可食用，亦可煮水后，用糖水炒食或煮食。
廉炎1、将牙扦牛肉洗干净，切成块，撒上盐、酒，腌30分钟。2、放4杯水煮滚，放入牙钎牛肉氽烫煮过，捞起来，冲冷水。3、切成细丝，加调味料拌匀。4、锅中加油，烧到八分热，放入牙钎牛肉煸炒。
太叔可柏土豆是大家餐桌上常见的食物，吃剩的土豆皮和土豆渣，你知道它们有什么用处吗，下面就为大家介绍下吧。土豆皮的作用1、保护皮肤土豆皮的作用很好，我们也许只知道土豆皮能吃，却不知道土豆皮也具有保护皮肤，美白肌肤的作用。我们只需将土豆皮削下来，贴在眼睛上，可以去除黑眼圈，并具有美白的功效。
贝昕宇