准备食材：花生、红枣、冰糖 开始制作： 1.锅内放入适量水，放入花生、八角、桂皮，小火煮20分钟； 2.加入红枣和冰糖继续炖40分钟左右；3.煮至汤汁浓稠为止（筷子可以插入其中），放凉后放入冰箱冷藏，随吃随取 一道美味的健脾开胃汤就做好了！
从浦锋从浦锋这个虾片啊，我小时候特别爱吃！那个时候没有网络，也没有外卖，所以每次都是吃小卖部的现炸的，五毛一大包，可好吃了（现在估计都涨到了两块了吧） 不过这炸虾片啊，其实做法是很简单的。就是把虾仁剁碎，然后挤干水分，加上淀粉、鸡蛋清和少许盐搅拌均匀上劲（这一步可以让虾仁更加有粘性）。
酆晨琳“空心菜”在南方是很普通的一款蔬菜，家家户户都会种植，清炒、水煮、爆炒都可以，口感脆嫩，味道清香。但是很多人不懂空心菜怎么做好吃，今天给大家分享一道做法简单，快手又美味的做法~ 准备一把空心菜，清洗干净之后切成段备用（注意别切得太短）；再准备几颗小米椒，蒜瓣若干，切成碎末。
柴亲寒推荐四道做法。 都是本人实验所得，希望对你有所帮助！1.凉拌 准备食材： 绿菜花半个、胡萝卜半根、花生适量（剥皮）、芹菜一把、香菜两根、大蒜三瓣、干红辣椒三个。
衣诗怡最近超爱的一道菜，简单的很呐~ 准备原料：小油菜（或者上海青）、胡萝卜、盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、干淀粉。开始制作： 1.把蔬菜都切成丝。（蔬菜最好用刀切，不要放榨汁机里打汁，会损失营养素。）2.把切好的菜丝放进去，再加适量盐、鸡精和白糖提味。
彭青霞来盘酸辣土豆丝好了，开胃又下饭！ 准备2个鸡蛋、100g面粉、1只葱花、50g胡椒粉、3g盐、2勺料酒、1颗八角、2片香叶 和面——在碗中打入2个鸡蛋，倒入适量面粉和清水搅拌至无颗粒状； 腌鱼——在盆中加入适量的胡椒粉、盐和料酒搅拌均匀后，再放入腌制4个小时以上；炸鱼——锅中倒油烧热，然后改小火，
卿蓓娜哈哈，我喜欢的食物，当然要多做些吃了！ 首先说馅料吧——西葫芦鸡蛋馅儿怎么调呢？我来分享一下我的经验。 西葫芦擦成丝，用纱布包起来，挤掉水分（这一步是为了把西葫芦中的水分控出来）。然后，打入2个鸡蛋，放适量盐、胡椒粉（可选）、香油（可选）搅匀备用。 再说说饺子皮和煮饺子的事儿。
阳明帆作为医生，很负责任的告诉大家，胃病三分治、七分养！ 所谓调养，即是饮食调养和情绪调养两个方面。 首先来说说饮食调养。 对于肠胃不好的人，医生通常会忠告：“三餐要规律”“一日三餐不可少”“少吃辛辣刺激”等。 其实这句话背后有着科学的理论依据。
闻丽苹2008年，我在新东方烹饪学校学厨师的时候，学校附近有个很火的小吃城，里面各种特色小吃都有。某天晚上跟室友去那里遛达，看见一个卖油炸食品的摊位前排队的人真多啊！我们俩排了快半小时才买到…… 当时炸得最多的就是油条，1块钱一根，很大很长。
付紫嘉对于汤圆，相信大家都是非常喜欢的，而且对于汤圆，每个人的喜好也都不相同，有的人喜欢吃甜的，那么汤圆就是甜的，有的人喜欢吃咸的，那么汤圆就是咸的，不过说到汤圆，大家吃过咸奶香汤圆，见过吗？据说，这个汤圆别有一番风味，那么究竟是怎么样呢？下面就给大家讲讲。咸奶香汤圆做法1：准备材料。
孟昀昕在我们的生活中有很多的食物不仅有营养，而且口感也是比较好的，很多人在平时喜欢吃这些食物，不仅口感好而且口感也非常的好，但是很多人却不知道这些食物究竟有哪些，所以下面小编就为大家盘点一下有营养而且口感好的食物都有哪些，让我们一起来了解一下吧。
洪翠燕饺子是一种家常特色食品，尤其是中国的北方，饺子更是备受热捧，逢年过节，饺子一定是有存在感的美食，平时家里的宴请招待，也少不了饺子，而对于一些特别的爱吃的朋友，自己包饺子的兴趣也是越来越好，饺子的做法种类也很多，今天先来看看这款金针菇胡萝卜肉饺子该怎么做吧。
孟凡刚人们经常吃辣椒，都知道辣椒是不能和胡萝卜一起吃的，那么辣椒和胡萝卜可以一起吃吗？其实，辣椒和胡萝卜是不是能在一起吃这个没有定论，理论上说两者一起吃了肯定是没有问题的，但是也没有两者一起吃的必要性啊。 辣椒富含较多的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、脂肪、纤维素、矿物质、糖类等，还有辣椒素。
通德明在我们的现实生活中，无论大人还是小孩都会吃菜，其实不同的菜所带来的营养也是不同的，那么生活中吃什么菜营养呢？下面就给大家做详情介绍。空心菜营养丰富，茎、叶含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪等，其有特殊香味的菜梗可用来腌菜，有消食、利尿、清热解毒的功效，是常见的咸食用蔬菜之一。
原鸿露夏天来了，又快要吃到好吃美味的杨梅啦！杨梅的味道酸甜可口，受到不少人的喜欢，然而不少人看到杨梅饱满的个头，心中总会产生疑云：这么大的杨梅，是不是打了很多激素？吃了会不会不利于健康？关于杨梅的这些问题，我们今天一起来揭秘。
胥尹胡萝卜和薄荷是没有什么相克的一种食物，所以他们是能够在一起吃的，虽然我知道的食物混搭并没有100种，但是你知道的搭配食物禁忌，我想你也不可能知道一百种，因为你不是美食专家，所以你知道的搭配食物禁忌，我大概给你举个例子吧。猪肉和菱角同食，易引起猪肝便秘。南瓜和鲤鱼同食，易引起糖尿病。
戈雨欣菠菜和胡萝卜都是我们生活中常见的蔬菜，但是前者是绿叶蔬菜，后者是富含胡萝卜素，对人体健康有益，二者可以搭配着一起食用吗？从营养学的角度来说，菠菜和胡萝卜是可以搭配着一起食用的，而且这样食用还可起到一个很高的食疗价值，那就是有防治贫血的功效。而且，菠菜炒胡萝卜的做法还不难，有兴趣的人都来学学啦。
司空颜韵由于面包是高热量的食物，所以很多人一般只在早上吃。而对于减肥的人来说，早上吃面包是要不得的。既然这样，我们早上吃什么面包好呢？一、全麦面包全麦面包其膳食纤维的含量很高，早餐吃全麦面包可以润肠通便。不要吃太甜的，可以加一些辣椒粉，酱油，酸菜等佐料做些调整。
阮馨蒸菜是所有菜式中最健康的烹调方式炒菜油烟多，蒸菜最少。特别是土豆胡萝卜富含人体必需的维生素A原（胡萝卜素）。还有丰富的维生素C和微量元素钾。钾的存在有利排尿、预防高血压。维生素A原（胡萝卜素），有很好的抗衰老和美容养颜作用。
韩奕昆我们生活中有许多的食物中都含有丰富的胡萝卜素，这是一类化合物的总称，含有这种物质的食物很多，我们可以从中获取多种的营养元素，对身体的健康有着一定的功效，但是如果我们食用过量的话，也会出现脱发的情况，究竟为什么会这样呢？接下来让我们一起来了解一下。
晋怡璇