蒸茄子和蒸土豆都是日常生活中常见的蔬菜蒸制烹饪方法，茄子和土豆不仅都是常见的蔬菜，更是人体必不可少的碳水化合物和蛋白质来源之一。茄子和土豆本身都有着很强的营养价值，尤其是蒸土豆和蒸茄子更能保持住茄子和土豆的天然维生素，这是炒菜和凉拌菜无法比拟的。平常多吃蒸茄子和蒸土豆对人体有很好的滋补作用。
战歆紫战歆紫土豆丝卷饼在北京，真的算不上是什么名小菜，可这并不影响它作为我们日常餐桌上的常客，可以说它是我们家的每周必吃菜。不知道是否有人注意过，卖土豆丝卷饼的摊位可不是遍布北京城，真要是想找个地方买还得左瞅瞅右看看。土豆丝卷饼哪里卖？我今天要说的是海淀五棵松这边的土豆丝卷饼，虽然卖的地方不多，但是味道还真不错。
郗奕诺在生活当中，酵母的出现频率非常高，虽然看上去这种生物微不足道，但它却是生活中必不可少的。因为酵母的存在，所以让我们的馒头、发糕、面包等食品更加有嚼劲，而且更加美味。那么大家有没有想过，如果我们人体缺少了酵母的话，是否也会对健康造成不利的影响呢？
茹丹风在我们的生活中，我们经常有很多朋友喜欢吃山药土豆炖羊肉。山药土豆炖羊肉，味道鲜美，营养丰富，是很多菜系中必不可少的美食。
荣天和土豆是我们日常生活中非常常见的蔬菜，土豆的吃法其实有很多，但是如果要从营养价值方面说，炒土豆丝可以算是最为常见且最为经典的一种吃了，相信很多人的爸妈那一辈都是喜欢吃炒土豆丝吧，今天小编跟大家介绍的就是这道菜究竟应该怎么炒才好吃，今天小编给大家介绍的方法虽然算不上是最为经典的一种做法，
敬正芳如今的社会飞速发展，人们的生活也越来越便利，网购，电梯里贴的快递单，超市里放的各种零食食品，还有现在的网络订餐，让现代人足不出户就能吃到各种美食，美食的诱惑，又有几个人能抗拒的了呢？
轩辕梓赫1、宽中理气、健胃、行气止痛 厚朴含有挥发油、有机酸、酯类、酶等，可促进胃液分泌，增强消化功能，排除胀气。对淋症、水肿及小便不利等，都有很好的疗效。2、消除水肿，治疗消化不良 不甘味苦、性凉，有清热解毒、利湿通络之功效，主治咳喘、痰多、口干、头痛、心悸、关节炎、胃神经痛、皮肤瘙痒、肿胀等。
宗同选1、土豆去皮，切丝，一定要先洗去多余的淀粉，而后沥干水分。2、土豆丝中加入白醋，白糖，适量食盐拌匀，放置片刻。(这个是核心步骤，土豆丝裹上白醋后才放入锅中的，会特别软糯)。3、锅中添水，烧至沸腾，加入少许盐和油，将土豆丝放入锅中，汆烫片刻，颜色变得透明，捞出备用。
干帆珠现在很多人家里的餐桌上都必备一道肉类菜，可是有些荤菜闻起来特别的香，可是却含有大量的钠，会加重肾脏负担，那么，没有什么味道的素菜做法有什么呢？今天小编就带来4款味道好还健康的素菜，让我们一起变身厨神！豆角炒扁豆原料：豆角250克，扁豆250克，小红辣椒3个；油、葱、姜、盐、味精各适量。
冉骄龙汤是一种充满活力的经典菜肴。它易于消化，是非常好的健康饮食。今天我们带来东北土豆条汤的简易菜谱，它既健康又美味，是一种很好的菜肴，你不妨一试。材料：土豆数个，火腿数片。做法：土豆削皮，切成1cm左右的小块，火腿切片。再将土豆，火腿放入冷水中煮沸，改小火煮20分钟左右，加入盐，鸡精调味即可。
姜崔盛1、提高睡眠质量晚上不易入睡的人，吃红枣、大枣、黑枣都可以起到安心睡眠的作用。如若熬夜，晚上睡觉时吃几颗红枣，有补血益气的作用，可使睡眠安定。2、美容护肤黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。
范义伟200g菠菜，冲洗干净后切成段 4颗鸡蛋，加入6g盐、少许胡椒粉打散备用（加少许胡椒粉可以去腥增香） 锅里热油，倒入蛋液，快速滑炒至鸡蛋金黄柔软，关火盛出备用 另起一锅油热后，放入姜丝和葱花爆香 最后加入切好的菠菜，大火快炒，待菠菜变软，加入刚炒好的鸡蛋！
尉璟冬食材 鲜虾500g、面粉适量、生粉适量、玉米淀粉少许、啤酒600ml、番茄酱3汤匙（45g）、葱末1茶匙（5g）、盐1茶匙（5g）。做法 将鲜虾去头去壳，留下尾部的尾部，清洗干净滤干水分。 大碗里倒入玉米淀粉和生粉，混合均匀后加入清水调成稀糊状。把鲜虾放入面糊中，让每个鲜虾都均匀地裹上面糊。
韶楠梓清炖的菜最重要的就是“清”，不“清”就混浊一堆，没什么食欲好不好。 所谓清水就是汤里不要有油花，鱼肉炖好后汤清澈见底。要做到没有油花就必须把鱼肉里的脂肪煮出来，这样才会清。如果还觉得不够清，可以再加点豆腐或者千张结（豆腐泡）之类吸油的食材进去一起炖。
朴茜菡吃牛排，大部分人都知道有菲力、西冷、眼肉等种类，但不知道的是，不同部位的牛排，成熟度影响风味的表现是有差别的（同样加热时间下），比如有人爱吃七成熟的牛排，但你如果把这个做法用到菲力上，那可就是大错特错了…… 牛排的熟度划分，通常以水煮后形成的颜色来区分，具体是：全生（Bloody）、
卢树婕“豆腐包”，我们这儿叫“豆皮包子”，好像没有专门的称呼。 原料很简单，豆皮（就是豆腐皮，不是腐竹）、香菇、肉。 做法也不难- 先把干香菇用水泡软后切成丁待用； 然后炒肉馅儿：热锅凉油，放五花肉末和姜末煸炒至变色，加入两大勺生抽和少许糖，继续炒到入味，最后淋点香油就可以盛出来了。
昌子惠我吃过最奇葩的炸鸡做法，是在韩餐店里吃到的一种韩式炸鸡拌饭！ 那是一个普通得不能再普通的下午，我和友人在沈阳的一家居酒屋里饮酒聊天，因为前菜吃得有点撑，正巧店内有售炸鸡套餐，就点了份尝尝。不一会师傅把我们点的炸鸡、佐料端了上来，我一看这颜色，顿时有点想打退堂鼓……这色泽，简直跟放了十分老醋一样！
暨嘉云这个馅料，我做过最好的就是蒸包子了！ 把老南瓜去皮去籽后切成薄片，放在笼屉里蒸熟透（大概25分钟左右）。然后把蒸熟透的南瓜皮压成泥状备用，记得要多用力压啊~接下来开始调馅，先把鸡蛋磕入碗中打散，再放入切好的葱花和少许食盐搅匀。然后加入已经压成泥的南瓜，再倒入适量芝麻油或花生油，充分拌匀就成了。
单于卓锦1、准备食材 鲅鱼一条，姜，蒜，香葱，酱油，料酒，胡椒粉，白糖，豆瓣酱，植物油。2、处理鱼肉 用刀把鱼身的刺剔除（注意背部的刺）用厨房用纸擦干水分备用。3、腌制鱼肉 加入胡椒粉，姜丝、盐、生抽、料酒拌匀后涂抹在鱼身上盖上盖子或者保鲜膜静置半小时以上。
庞志宇20多年的老人来告诉你，别小看这锅稀饭，曾经它救过我的命！ 我高中的时候住校，星期天下午回去赶周一的早自习，周末两天只有周六晚上七点到八点有饭吃(两菜一汤)，周日上午十点才有饭(两个馒头一碗稀饭)，其余时间都要自己带干粮。
蒯彤婷